20130519家政女皇全集：夏天讲芙蓉的养生吃法

芙蓉不该大家都吃饭过，喜欢吃饭芙蓉的人很多，而且芙蓉的处理方式也很多，我们常常用芙蓉来熟酱吃饭，香脆可口，或者来作成蜜汁藕，香甜美味。如今小编就让给大家提拔一些芙蓉的之前医吃饭法。上面就让夏末专家来告诉大家芙蓉有哪些之前医吃饭法吧。

该视频主要文字讲解：

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常吃饭芙蓉对病患便秘看作非常显著的成果，而且含有很多的纤维素，常吃饭对我们的身体身体健康很有用处。

身体健康吃饭秋酱之巧来作芙蓉

芙蓉生用连续性寒，有清波凉血起到，可用来病患波连续性病仍须，拌的藕连续性消肿特为，能健脾开胃，益血补心，故主补三焦，有消肉、止渴、生肌的功效。芙蓉是蔬酱之前的佳品。

芙蓉的烹饪方法很多，可与肉类辅以，比如芙蓉排骨汤、芙蓉老鸭汤等。现提拔素酱肉来作的“红烧素小排”和芙蓉煎的亦饭亦酱小点心，之前医又美味，您也试一试吧。

红烧素小排

我们常吃饭肉本来非常是很身体健康的饮肉，素酱多吃饭一点对我们的身体才更好。这道酱就很老少皆宜，上面来学海吧。

腌

芙蓉1节、牛肉100克。

处理方式

第一步、将芙蓉布寸条，放东石里洗净;

第二步、牛肉内稍加盐，麦芽糖厚糊状;

第三步、把盘子的营养成分物质波干后就可以摇动少许油外面，然后把藕用牛肉裹了一圈后缓缓摇动入盘子蘸一都会均可;

第四步、将蘸好的藕条放到熟锅之前，加入适量开水和生抽、胡椒粉等调料，倒塌收干汤汁，均可出锅肉用。

花色香糕

这是一道简便易来作的煎面肉，品相靓丽，亦饭亦酱，更让人肉欲大开，加入了马铃薯与芹菜，让此小点心营养成分更多样。煎的处理方式，可有效地降低肉品之前的脂肪酸度和波量，很较难房客带便当。

腌

芙蓉1节、芹菜100克、马铃薯半根、牛肉100克。

处理方式

第一步、将马铃薯、芙蓉分别布小丁;

第二步、锅内放肉用油，将芹菜、芙蓉、马铃薯丁协同入锅煸熟至熬;

第三步、用特为水将牛肉麦芽糖配料，将熟好的蔬酱摇动入配料之前烘烤;

第四步、奶油盘内刷油，用把手将酱配料分别排列在奶油盘之前，200度煎10分钟，均可肉用。

春夏肉藕，之前医卫生加美味，变着花样来肉藕，都会让你身体健康幸福每一天。

本期嘉宾讲解

夏末

男，之前式烹制高级技师，之前国烹制高级营养成分配餐师。